朝の瞑想はしないでお出かけ。5000歩あるいた。午後、瞑想したけれどすこし眠っていたように思った。夜、韓国映画「下女」を見た。すごく良かったけれど終わり方はちょっと興ざめだった。

朝の瞑想は一瞬だけ。郵便局とお花屋さんに行って、なるべく歩いた。パクチーことコリアンダーとミニトマトの苗を買って帰った。