寝るときは暑いのだけど、夜中に3時だか4時だかに寒くて目が覚めて震えた。早めに寝たのにあまりすっきりしない。心を使い過ぎているかもしれない。朝の瞑想は一瞬……。今夜も少しでも瞑想してから寝たい。もうすこしで「去年の冬、きみと別れ」を読み終えて…

朝、割とすっきり起きた。朝の瞑想は結構ちゃんとできた。最近、雑念が少なくなった気がする、意味わかんない系のやつ。瞑想をしながら、これは睡眠より大事だな、と思った。夜は眠くなってあまりちゃんとできていないけれど、もう少しだけ時間を伸ばせない…

朝、早めに目が覚めたのにゴロゴロした。朝の瞑想はほんの少し。今日は天気が悪いのかと思っていたけれど、良すぎるくらい。昨日は１日、カード師感想文を書いて、やっと投稿した。夏休みの宿題が終わったような解放感だった。感想文を書いていたら読みたく…

朝の瞑想、めちゃみじか。起きて人と話したら、やる気がなくなってしもた。中村文則「カード師」の感想文の下書きをした。なかなか言葉がまとまらなかった。一応、最後まで書けたかも、と思えるところまでは書けたけれど、最後のほうの文章の流れに納得がい…

朝の瞑想はちゃんとできたよ。お外に行って、歩いた。あと、本屋さんに行った。柴崎友香さんの文庫本、なんでもいいから買いたいなと思ったのに、なかった。昨日から小さい本屋をさすらって三軒目。どこの本屋さんでも大体、桜木紫乃は一冊はあるのに、柴崎…

寝る前に携帯を眺めるのは良くないと思いつつ、ついやってしまう。朝の目覚めは微妙で、だけど瞑想したら落ち着いた。柴崎友香「千の扉」を読み終えてしまい、今日は少し心もとない。中村文則「カード師」を持っていくことにした。重いけど、枕みたいな厚さ…

昨夜は夜ご飯を食べてから４、５時間眠り、お風呂に入って５時間寝た。電車でも急に眠くなって寝てたのに、なんなんだろう。朝の瞑想は半分くらい。横になったらリラックスしすぎた疑惑。今日もほどほどに頑張ろう。

自分の部屋を、誰かに覗かれて不安になる夢。二度目。前回は南米っぽい服装のラリパッパで、今回は業者みたいな二人組。本棚とか、家具をじっと見ていた。瞑想は半分くらい。起きたときは眠気があったし、いやな夢だったと思いながらぼーっとしたけど、瞑想…

殺されないように逃げる夢を見た。二度寝して寝坊。朝の瞑想は半分いかないくらい。昨日、西加奈子「通天閣」を読了。素晴らしかった。生きるって、こういうことだよね、っていう話が描かれていた。もう一回読もうかな、と思ったけど、積ん読がたまってるの…

朝の瞑想、少し短め。寝ぼけてたかも。少しぼーっとしてから動いた。ゆるゆる。悪魔と鬼について考えている。

昨日、かなり久々に全く瞑想をしなかった。罪悪感からか、瞑想の前に必死にお祈りする夢を見た。起きて、すぐに瞑想。ちゃんとやれた。雑念、あんまりなかったな。

超朝寝坊。瞑想はなし。起きて20分で家を出て、乾杯して、ごはんを食べた。良かった。紀伊国屋書店に行った。またあの本棚に行って、花村萬月「帝国」の帯を読んだ。静かに狂った花村萬月……気になるけれど、なかを見るとやっぱり読める気がしなかった。今日…

昨日、帰りがけにタロットで占ってもらった。生年月日で見てもらった性格が当たっていて、びっくり。誰にでも当てはまるような内容ではなかった。あー面白かった！そんなことで興奮して、眠れなくなったけれど、また眠くなって寝た。ちょっとぼーっとする。…

カラスの声で5時に目が覚めたけれど二度寝。朝の瞑想はけっこうちゃんとできた。木曜日か。疲れていないので、そんな感じがしない。今日はいいことあるかな。

朝はちょっと寝坊。今日も早めに寝たほうが良さそう。朝の瞑想はほんの少し。窓をあけたら外が暗い。日中と夜に雨が降るみたいなので、タオルを持っていく。あとカード師と、メモもカバンに入れて出発。昨日、カード師を読み終えた。私が読み始めたのはほと…

朝の瞑想、半分くらい。よくわからない雑念が通りすぎた。少し迷いつつ、今日持っていく本は「カード師」に決めた。単行本なので重いけれど、朝の電車でほとんど読み終えそう。楽しみ。

寝坊。朝の瞑想はほんのちょっと。でも感謝の気持ちがいっぱい。雨がけっこう降っている。なんだかやる気がある。「カード師」は、重いので家に置いてきた。帰ったら１時間くらいは読書できるだろうな。楽しみ。

朝の瞑想はちゃんとやりました。内側のマントラを唱え出した瞬間、スッとなにかが切り替わる感じがした。生まれ変わった！と思った。師匠に感謝。車で出かけた。ナビをしたり、待機したりで、何気なく心を使っていた。帰宅してから眠気がすごく、お昼寝？夕…

朝の瞑想はなし。眠くて、なんだか、イライラした。心のなかでひどいことを考えながら歩いた。モスバーガーでポテトを食べたらおいしかった。夜、中村文則の「カード師」を読み始めた。うわ、すご、って思う文章にふせんをつけていったら、ふせんだらけにな…

電気をつけたまま寝てしまった。朝は何度か目が覚めて、でもギリギリまで寝た。朝の瞑想はほんの少し。とても静かな時間だった。前よりも雑念にとらわれていない気がする。家に鍵をかけようとした瞬間にマスクをマスクをしていないことに気がつき、やっと出…

朝の瞑想、わりとちゃんとできた。瞑想を始めたとたんに気分が清々しくなった。なんだか今週は長く感じるけれど、あんまり先のことは考えないで過ごしたい。

早朝に何度も起きてしまい、30分くらい起きられなかった。片岡孝夫さんの夢を何度も見れたのでラッキー。外に出たら、日射しがとてもあたたかくて、嬉しくなって。

朝の瞑想、時間はかけたけれど眠くなってしまった。でもきっとやらないよりはいいよね。昨夜、川上未映子さんの「すべて真夜中の恋人たち」を読了。えー、とか、これはすごい、とか、ついリアクションの言葉が心に浮かんでしまうような表現だった。自分の過…

ちょっと寝不足。朝の瞑想は時間通りにやったけれど、今日もマントラを間違えたりした。外に一歩出たら、とても爽やかな気分になった。マイペースにやろー。

起きたら少し頭痛。朝の瞑想は半分くらい。寝ぼけてマントラを間違えたので、早めに終了。今日だけど昨日、深夜まで起きていて、チケットWEB松竹を見たら、いい席が戻っていたので衝動買いした。昨日はかなり舞台に近い席だったのに、少し見えにくかったので…

朝の瞑想は一瞬。今日は、歌舞伎座で桜姫東文章を見るから。見たから。権助の煙管のけむりがこっちに来たので、「暑くて仕方ないから汗をぬぐうために一瞬、マスク取りまーす」っていう人のフリしてマスクのひもを片耳外して、タオルで顔を撫でながら空気を…

朝はちょっと寝坊。最近、二度寝が続いている。朝の瞑想は半分くらい。仕事に行きたくないけれど、行かなかったとしてもやることないので、行く。昨日も「誰も知らない」を見た。こわっっっ！とか言いながら。登場人物の心理描写が丁寧で素敵。それぞれの価…

朝の瞑想は、なし。歌舞伎座で第一部、第二部を観賞。御摂勧進帳、たぶん初めて見た。歌之助君、きらり。吉之丞さんと松江さんコンビも良かった。ほんで、首がぽんぽん飛び交うエンディング、シュールすぎてついていけなかった。弁慶があんまり勢いよく飛ば…

8時間睡眠。朝の瞑想、少しだけ短かったけれど、リラックスできた。昨日は仕事で色々なことがあって、心に振り回された。今朝も少し。でも瞑想したし、きっと大丈夫。仕事以外に、そんなにすることがないので、つい心を使ってしまうのだと思う。韓国ドラマ「…

朝の瞑想、少し短め。あぐらがきつくて横になってやったら、超超リラックスモードになってしもた。外に出たら、体は軽い。今日も本を読もう。昨日は小川洋子の「ブラフマンの埋葬」を読み終わって、やっぱり読書体験は良いな、と思った。現実と違う世界を生…