寝る前に祈りを込めて瞑想したからか、朝はめっちゃスッキリ起床。少し久しぶりに長めの瞑想。なんか感じたけど忘れちゃった。お昼、なか卯で牛丼食べてたら、激渋なブルースハープが流れて、山崎まさよしみたいじゃん、とか思っていたら、本当に山崎まさよ…

やや寝坊。最近、欲張って寝不足気味やも…今日も読書が楽しみ！

ボロボロと歯が抜ける夢を見た。こわ。歯が抜けたことを母に言い出せず、笑ったら気づくだろうか…と真剣に考え込んでいた。へんなの。朝の瞑想、ほんの少し。時間は短くても気持ちは切り替わる。

けっこう寝坊。朝の瞑想は、なし。お腹の調子が良くない。原因不明…昨日は荻窪の本屋さん「Title」へ。在廊されていた太田靖久さんとお話できたり、いい本も手に入ったりで、楽しかったけれど、心を使った。

朝の瞑想、ちゃんとできた。横になったままだったけど。死ぬのも悪くないね、と思った。雨が降ってきて、寒いし、気分が落ち込んだけれど思いきって外に出たところ。

朝の瞑想、なし。半年に１回の受診日。早めに受付を済ませて「ずっとお城で暮らしてる」を読んでいたけれど、２時間くらい呼ばれなくてイライラしてしまった。でももう病気になりたくないし、年に２回の通院で再発の可能性がかなり低くなるんだから、やっぱ…

ちょっと久しぶりに朝の瞑想、半分くらい。時間は短かったけれど、生まれ変わった！って感じがした。超超スッキリ。

面接があったので、終わるまで落ち着かなかった。久しぶり(たぶん8ヶ月ぶり)に緊張もした。未来のことを色々と考えた。オアシスの「i’m older than i wish to be. this town holds no more for me」って歌(ロッキンチェア)を、ふと思い出して、歩きながらこ…

30分寝坊。朝の瞑想は一瞬。いつも通りの時間に家を出た。電車が遅れていたせいで、いつもより早い時間に乗りたい電車が来た。15分くらい早く着いたので、ドトールでお茶した。メールに返信しておしまい。帰り道に西村賢太似の男性を見かけて、じっと見てし…

朝の瞑想、少し短めだったけれど、わりとちゃんとできた。良かった。今日も気温は高くなりそうだけど、外に出たら秋の風だった。読書日和だー。友達に借りた本を持って家を出た。

寝すぎた。朝の瞑想はほんのちょっと。休みだとなんだかだらだらしてしまうなぁ。本棚どうするのか問題に向き合った。棚板が外れてしまうので、どうしようか悩んでいたけれど、使おうとすれば使えるかな、という気になってきた。棚板がきちんとはまりそうな…

昨夜は殺されそうになる夢を見て、途中で目が覚めてなんだか怖くなった。変な映画は見るもんじゃないな。朝の瞑想、少し。台風が去って、真夏みたいな日差しだ。蝉も鳴いている。

朝の瞑想なし。早くに雨音で目が覚めて、創作。ピカソの模写もしたし、三味線も弾いた(チンチリレンくずし、鏡獅子、物着)。色々できるかなー、と思ったけれど、読書せずスマホばっかり見ていた気がする。

朝は30分寝坊。変な夢。瞑想は、これからするかも。

色んな夢を見た気がする。朝の瞑想、少し。あまり集中できなかったような。昨夜、キムギドク監督の「人間の時間」を見た。不安にさせられた。途中で見るのを止めようかと思ったのに結局最後まで見てしまった。

朝の瞑想、できなかった。歯の詰め物が欠けたようで、水もお湯も砂糖も滲みるので、泣く泣く歯医者へ。初めて行く所だったこともあって緊張したけれど、真面目そうで優しい先生で良かった…気力を使い果たした。まじで私は修行が足りない。帰ってから、録画し…

朝の瞑想、やったか覚えていない。歌舞伎座で第三部、ゆめごごちのまま帰宅。ニヤニヤしていると思う。

朝の瞑想、ちゃんとできた。雑念あり。なんだかそわそわして、何度も時間を確認。本棚の棚板が外れたので、とりあえず本を一通り出したら、すごい量。忘れていた本も結構あった。いる本と、判断に迷う本と、いらない本とに分けてみた。サイン本って、捨てら…

元気に起きて、瞑想ちゃんとやった。午前、夕方と修行。楽しい。修行は楽しくなった。

読書会に行って友達できたしいろいろ楽しかった。興奮して眠れなくなって、あー心を使ったなあと思た。

朝はぐだぐだしたので時間がなくなった。朝の瞑想は一瞬だったけど、気持ちは落ち着いた。今日も太宰の「津軽」を読むぞ。

昨日は喉がイガイガして、眠くて仕方なかったので早めに寝た。朝は元気に起床。朝の瞑想は半分。エネルギーが清まっていく感覚がした。やっぱり昨日は少し調子が悪かったんだなと思った。雨が降ってて、私は津軽を読んでる。 重ねるのが最近のブーム

朝はすっきり起きられなかった。この頃は寝やすすぎる。朝の瞑想は半分くらい。あまり集中できなかったかも。今日も津軽を読む。リラックスして楽しもう。

よく寝た。クリスマスの買い出しの夢を見て、楽しかった。朝の瞑想は少し短め。じっとしているのが難しかった。今日もいいお天気だ。嬉しい。

寝坊気味。朝の瞑想は一瞬。感謝の気持ちを忘れずに過ごそう。読書会の準備を進めている。もう一回、全体を読んでおきたいけど、焦らず楽しみたい。

六時間睡眠。寝る前はオロオロしていたのに、起きたらなんかすごい使命感というか、真面目な人間になっていて不思議だった。夜中の考え事は良くないぞ。朝の瞑想はちゃんとでけた。雑念めちゃある。自分の心の癖に関する気づきがあった。Twitterを見ていたら…

良く寝た。昨日の夜、お腹いっぱいカレーと揚げナンを食べてしまったけれど、痩せた。朝の瞑想はゆったり、いつも通りできた。雑念ちょい出現。おしゃれな暮らしがしたいなー。祇園とかに住んで絵だけ描くような暮らしがしたい……

昨夜は喉がイガイガして、嫌な感じだったけれど、起きたら元気。朝の瞑想は少し短め。雑念あまりない。昨日は、職場の人に瞑想の本を渡すことができて嬉しかった。たまに本を渡す関係になれると良いな。

昨夜は寝て30分くらいで寒気がして起きて、冬の布団を引っぱり出して寝た。今度は暑すぎたようで、気づいたら布団を蹴っ飛ばしていた。朝は寝坊。いつも瞑想を終えている時間に起きた。でも昨日よりは体調が良い気がする。読書したい。

朝はギリギリまで寝てた。朝の瞑想もちょっと省略して、短め。ちょっと眠いなあ。寝てたいなあ。