朝の瞑想、できなかった。ダイソーで専用の絵の具を買って、二度目のマーブリングをした。レターセットの便箋にやってみたら、ちょっと色が濃すぎたけど、乾いたら変わるかな？クレヨンで絵を描いてからマーブリング、というのも、キラキラ紙にマーブリング…

日付が変わった。眠いのに、息が苦しくて、そのことが気になって眠れない。ここ最近、毎日パステル画を描いている。フィキサチーフを使って、息苦しくなったので、それ以降フィキサチーフは使っていない。しかし、昨日も息苦しかった。今日も息苦しい。不安…

朝、起きたらまだ息苦しい。寝起きが悪かった(夜更かしするからだよ)。朝の瞑想は超超ショートコース。短かかったけど瞑想した実感があった。息苦しさは私を不安にさせる。不安だから息苦しいのかもしれない。でも、 症状が続くようなら、かかりつけの耳鼻科…

夜になりました。まだちょっと息苦しい感じはあるけど、今日もお絵描き。クレヨンに触るの、いつ以来だろう。ダイソーで買ったクレヨン、きれいな色。クレヨンも、商品によって他の色と混ざるものと混ざらないものとがあるらしい。混ざったらおもしろそ。ぐ…

すごく変な夢を見た。朝の瞑想はちゃんとできた。最近は10分ほどで集中力が切れて、だんだん集中して、突然終わりがくることが多い。ガストでミックスグリルを食べた。昨日からハンバーグばっかり食べている。普段行かないパン屋さんで、かぼちゃの形のかぼ…

朝の瞑想ちょっとだけ。雑念がすごくて夢を見たようだった。お守りのマントラも唱えたら、穏やかなエネルギーが広がっていった。私は何もしなくていい。神様にお任せして過ごそう。「私」について考える必要はない。中村文則「惑いの森」を読む。ミステリー…

朝の瞑想ちょっとだけ。お守りのマントラを唱えたらすごく良くてがんばろー、って気になったし、がんばれたー。マーブリング技法についての洋書をKindleで購入。英語は最近読んでいなかったし、わからない単語もたくさんあるけど、翻訳機能があって便利。た…

朝の瞑想ショート。移動しながらマントラを唱えたら、いい感じ。きのう修行したからか、すごく元気というか、エネルギー満タンな感じがする。きのう読んだ坂口恭平さんのインタビューに、毎日１時間続けられたら天才になれる、とあったので、私もなるべく毎…

朝の瞑想、していない。きのうは4枚の絵を描いた。あんバターサンドと、ライオンのかくれんぼと、水たまり(まるの練習)と、水になる花。マスクをしないでパステル画を描くと、喉がイガイガするのでこれから気を付けよう。フィキサチーフで息が苦しくなるので…

朝の瞑想、長め。横になって瞑想したら眠くなってしまい、瞑想の後に二度寝。ペンギン写真館と、日本舞踊家のいっせいちゃんの夢。ランチにチーズフォンデュなどのごちそうを堪能した上、オーバカナルのパンとレモンティー。調子にのっている。パステル画、…

朝の瞑想はちょっとだけ。睡眠不足で朝、機嫌が悪くなってしまった。夜、外食した。外食したときに調子にのって食べすぎることが多いので気を付けたかったけど気をつけられなかった。ご飯のあとにマックに行ってポテトとナゲット。ソースはやっぱりバーベキ…

朝の瞑想ちゃんとやった。そんなに長いと感じなくなったな。すみっコぐらしのノート欲しさに、デニーズの宅配を頼んだ。むちゃかわいいノートもらえて嬉しすぎる。今日はお絵かきデー。ハワイの空を描いてドキドキしながらTwitterに上げた。もっともっと描き…

朝の瞑想短め。もっとできたらいいのにな。中村文則「何もかも憂鬱な夜に」を一気読み。希望がもてる、素晴らしい展開だった。今のところ、中村文則作品で一番好き。三省堂書店で京都のガイド本を読んだ。ブックカフェに行きたいなぁ。行けなくても、京都に…

朝の瞑想ちゃんとでけた。少し中断したけど、最近は長めの瞑想に慣れてきた。雑念はもちろんあるけど、気にしない。お昼は銀座でカイノミのステーキを食べた。これを絵に描きたいと思った。リンゴジュースがテーブルクロスに映っているところも絵にしたい。…

朝の瞑想半分。もう少し早く起きれたらいいんだけど、どうしても夜更かししがち。眠気の限界に挑戦するのやめたい。夜はテレビを見すぎて絵も日記も書かなかった。母から「聴かせたいレコードがある」と言われて一曲聴いた。トゥッティフルッティ、みたいな…

午前中は修行。瞑想に集中できた。録画していた「マシーン日記」を、見ないで消そうかな、と思ったけれど、せっかく録画したんで、怖くてドキドキするけど、だから、２倍速で見た。怖い怖い気持ち悪い、狂気普通狂気狂気、って思いながら見ていた。私はこの…

朝の瞑想はちゃんとできた。色んな音や声がするので、目をあけてした。17:30からのWOWOW(クドカンのウーマンリブの新作「もうがまんできない」)だけを楽しみに過ごした。なんかうーん、よくわかんなかったなぁ。面白かった、より、よくわかんない、が強い。…

朝、めちゃねむ。朝の瞑想は短め。ちょっとイライラしがちだったかも。歌舞伎座下の木挽町広場で舞台写真を買った。エスカレーターを上っていたら、下りのエスカレーターに松之助さんが乗っていた。元気そうで何より。家に帰って、舞台写真を見ながらお絵か…

起きたい時間の20分前に目が覚めた。二度寝したら起きるの辛くなって瞑想ができなかった。とほほ。ま、いーやな。三省堂書店に行って、プランターで家庭菜園、な本を何冊か立ち読み(ごめんなさい)。葉物と、ハーブと、ラディッシュと大根に興味がある。かぼ…

よく見る嫌な夢。朝の瞑想はちゃんとやった。半分くらいのところで雑念が止まらなくてどんどん広がるので、横になってみた。死ぬ練習だ、守られているから大丈夫、と思いながらマントラを唱えていたら心(エゴ)がスッと落ち着いた。その後はあっという間だっ…

悪夢。私のスーパーエゴが邪魔してくる。朝の瞑想は短め。最近、紙の本をあまり読んでいないけれど、お金の学校2だけは毎日読んでいる。天国を作る人なんて、初めて見たよ。素敵だな。夜は眠くて眠いけれど猫の絵を描いて楽しかった。母に、色鉛筆三色あれば…

昨日、夜更かししたのでさすがに寝起きが悪い。寝る前のブログ更新は辞めよう。朝の瞑想は短め。眠くならずにできた。今日も坂口さんのお金の学校を読んで、早く絵を描いて生活したいなと思う。色鉛筆が欲しくなったので三省堂に行ってみた。24色ならすぐに…

朝の瞑想、できなかった。10時から11月の歌舞伎のチケットを購入。無事に取れて安心。昨日、描いた木の絵に手を加える。葉っぱをつけてみた。どっちが良かったのかわからない。どっちも良かったと思う。

5時台に目が覚めたけど、二度寝。寒くてくしゃみがたくさん出た。朝の瞑想は短め。国立劇場で昼の部を観劇。幸四郎さんのお衣裳がゴールドに紋が並んだような柄の着物、次は鮮やかなオレンジの着物に、袴みたいな。白と黒の生地が交互にあって、さらにそれぞ…

少し早めに起床。朝の瞑想は半分くらい。ちょっと眠ってしまった気がする。お金の学校(10)を読んでいたのに眠くなってしまい、諦めて少し寝て、読み直した。私にとって、模倣したい人かつ流れている人は、誰だろう。模倣したい人はたくさんいるけど、好きな…

9時に起きる。朝の瞑想はロングタイム。今日の気温は11月並の寒さらしい。温かいものが食べたくなって、クリームシチューを作る。具は冷凍庫の鶏肉、エビ、メカジキに、じゃがいも、玉ねぎ、エリンギ、イタリアから来たポルチーニ。家で育ったパセリとバジル…

夜遊びのため、ドキドキしながら渋谷へ。東急百貨店の丸善ジュンク堂で、今日のお金の学校で坂口さんが読んでいたという絵本を探そうとした。で、なんていうタイトルだっけ、と今日のnoteを読み返しても読み返しても、絵本のことを書いた部分が見つからなか…

腹痛は治った。朝の瞑想は短め電車で中村文則「私の消滅」に浸る。分析の経験のない精神科医が突然、精神分析を始めるとか、あり得ないでしょ、って興醒めしかけた。だけど、言っていることはわかるし、興味深く読んでいるけれど、なんだかこわい感じがする…

起きたら、お腹が重い。昨日、食べ過ぎたと反省する。朝の瞑想はショートコース。内側のマントラを唱えると、気分がとても良くなる。家を出て、空を見上げたら雲がいい感じにキラキラしていた。思わず写真を撮った。近いうちに絵に描きたいな。今日も坂口恭…

昨日は寝付きが悪かったけど、朝は調子良い。瞑想すこし。だんだん朝の瞑想が好きになってきた。坂口さんのお金の学校を読んで、私も自分のブログを作るとき、途中でくじけそうになって「うまくいくうまくいくうまくいく」って念じながら心を落ち着かせてい…