寝坊しかけたけれどセーフ。朝の瞑想はすこし短めだったけれど、気分はとてもスッキリ。日射しがとてもあたたかい。今日も感謝の気持ちで過ごせますように。

朝の瞑想、半分くらい。郵便局で３月に受けためちゃめちゃ痛くて１日どんよりさせられた検査の結果を受け取った。異常なしで一安心。本屋さんに行って、静かに狂っている花村萬月の「帝国」を立ち読み。やっぱ狂ってんな、と、惹かれたけど、ちょっと高い(24…

朝の瞑想、ちょっと短め。昨日、頼んでいた本が何冊か来た。小川洋子「ブラフマンの埋葬」を持って出かける。帰ったら、またバラを眺める時間を持ちたい。このバラは、ほのかにいい香りがする。

朝の瞑想はなし。昨日よりは辛くないような、そうでもないような、よくわからないコンディション。体は元気。問題は心だな。あまり思い詰めないように(テロリストの気持ちを想像したりしないように)、自分のことは考えないで過ごそうと思う。

すこし遅めに起床。昨夜はそんなに早く寝たわけではないけれど、すごくゆっくり寝た感覚があった。朝の瞑想は半分くらい。働く意味がわからないけれど、行くしかないよな。

昨夜、孝玉コンビの四谷怪談を見たら、すごく悲しい夢を見た。自分の子どもが生まれたのに、自分の体は動かなくて、誰も助けてくれなくて、自分の部屋でただ横になっているという。いや、やはり鶴屋南北はすごい。今日は瞑想して過ごす予定。

朝の瞑想、ちゃんとやった。昨夜から、緊急事態宣言の影響で歌舞伎座が休業するのか、気になって仕方がない。万全の対策をして、これまでクラスターも発生していないのに、閉める理由がわからないが、歌舞伎座の今までの対応を見ると、都に従う可能性もある…

今日も起きたら元気。朝の瞑想はきちんとできた。緊急事態宣言の影響で来週の予定が変わって少し残念。R帝国、もう少しで読了しそう。思ってもみない展開。映画だったら、怖くて見ていられないだろうな。小説で良かった。

昨日は頭痛が出たのでかなり早めに就寝。4時台、5時台に目が覚めたけれど、三度寝。体の疲れはすっかり取れて元気いっぱい。今日も楽しんで過ごそう。

眠い。朝の瞑想は半分くらい。いい感じに心が落ち着いたように感じた。今日こそ早寝をするぞ、と決意。 元ビビンバ

眠くて10分遅れで起床。昨夜、寝る前に食べ過ぎたからかもしれない。でもクリームチーズ味の雪見だいふく、おいしかった。朝の瞑想は半分くらい。家を出てもなんだか眠かったけれど、目が覚めてきた。今日も引き続き、中村文則の「R帝国」を読むぞ。わくわく…

昨夜は夜更かししたけれど、予定通りに起床。瞑想はしっかりできた。ちゃんと準備したつもりが、スマホを家に忘れて、取りに戻った。今月２回目。

昨夜、髪の毛を乾かしながらなんとなくテレビを付けたら、きれいな顔色の悪いお姉さんと、顔色の悪い松尾スズキがベンチに座っていた。松尾スズキの特番じゃん。録画予約をすっかり忘れていた。すごくすごく面白くて、大好きな伊勢志摩まで出てきたので、つ…

仕事に行く時間に目が覚めたけど、二度寝。朝の瞑想はきちんとした。なぜかイライラするけど休みだし楽しく過ごしたい。

いつもより15分早く起きたので、瞑想はちゃんとやれた。昨日、仕事でいじわるな気持ちになってしまったことを、まだ引きずっていたけれど、瞑想をしたらリセットされた気がする。今日も１日、感謝して過ごせますように。

昨夜、瞑想を半分の時間にしてみたのが良かったみたいで、今朝はすごく元気。朝の瞑想は少しだけ短め。だけど、新生活のリズムに慣れてきたように感じる。昨日は複数の人と連絡を取って、心を使ったような気がする。今日はゆったり過ごせるといいな。

朝の瞑想、ちゃんとできた。少しリラックスしすぎて、ぼーっとしてしまったけれど気にしない。雨がたくさん降っている。

良く寝た。寝すぎたかもしれない。朝の瞑想は少し短め。スッキリ。職場であまり緊張しなくなった。

予定通りに起床。朝の瞑想はきっちりできたけど、リラックスし過ぎて少し眠くなってしまった。睡眠不足かもしれない。規則正しい生活を送るのって難しい。相変わらず、気づいたら仕事のことばかり考えている。

起きたら、まっさらに楽しく思えたらいいのに、そうではなかった。なんとなく憂鬱。瞑想は半分くらい。録画したアメトーーークでサンドの伊達ちゃんの可愛さを確認して、黄金の日々で高橋幸治すげー、ってなった。時折、腹痛や頭痛がするので家にいた。退屈…

起きて、瞑想きっちり。何も予定がない。仕事のことで頭がいっぱいで、憂鬱な気分。目薬がないので買いに行った。果物アレルギーに始まり、大豆、卵アレルギーがある私だけれど、最近、瞑想のおかげで食物アレルギーに対する不安感がとても低い。昨日、平気…

昨夜は頭痛と腹痛があったけれど、起きたら元気だった。わーい。朝の瞑想はちゃんとやれた。今日も元気で過ごせることに感謝。

予定通りの時間に起床。朝の瞑想はしっかりできた。軽い頭痛がするけれど、気にしない。今日も元気。

目覚めが良いと思ったけれど、起きるには早いなと三度寝したらギリギリになってしまった。朝の瞑想は少し短め。スッキリして仕事へ。

たっぷり寝て、大人計画に入るみたいな夢を見た。染五郎君も出てきて面白かった。朝の瞑想は少し時間を削るか悩んだけれど、きっと大丈夫だろうと思い直してちゃんとやった。 創る

朝、予定の時間に起きられなかった。朝の瞑想は超ショートコース。昨日は瞑想しなかったからか、とてもシャッキリした、スイッチが入ったような感覚がした。今日もほどほどにがんばろう。

眠いので寝ていたのに配達の人に叩き起こされた。瞑想はしていない。バナナマンとサンドイッチマンを見てへらへらしていたら雨がふってきて、外に出るのをやめた。昨日、お風呂に入らなかったのは良くなかった。夕方に絵を描いてまた眠くなった。最近は絵を…

朝の瞑想、ちゃんとやれた。歌舞伎座にて桜姫東文章を見た。すごいものを見た。南北先生大好き。

朝の瞑想、半分くらい。眠くて眠い。仕事は忙しくはなかった。明日は予定があって楽しみ。

早起きしてばっちり瞑想して出勤。ちょっとドキドキ。夜は楽しくお絵描き。