昨夜、瞑想を半分の時間にしてみたのが良かったみたいで、今朝はすごく元気。朝の瞑想は少しだけ短め。だけど、新生活のリズムに慣れてきたように感じる。昨日は複数の人と連絡を取って、心を使ったような気がする。今日はゆったり過ごせるといいな。
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