朝の瞑想は少し。できることを続けていこう。高校生くらいの頃に聴いていた音楽が頭の中で鳴り出して、ちょっと続いて、やんだ。

朝の瞑想、すこし。今日も自分を信じる。雑念多く、昔のことがよみがえった。手放したい。まだ水曜日かあ。木曜日な気分。月曜から見ている芋たこなんきん、意味がわからないところもあるけど(「かもか」の説明してたけど全然わからなかった)、大阪弁のリズ…

起きたら腹痛。心当たりあり。朝の瞑想はできなかったけれど、マントラ唱えながら歩いた。師匠の本を読んで少し眠ったらかなり回復。ありがたい。

朝の瞑想、すこし。自分を信じることが目標。歌舞伎座で第一部、新・三国志を見た。中車さんの努力がひしひしと伝わるようだった。その後やはり桜姫のムビチケセット、買ってしまった。これでゴールデンウィークも楽しくなりそう。

昨夜、雨の音が怖くて寝たくなくなり夜更かししたからか、頭痛がする。朝の瞑想してない。修行があるからか、なんだか落ち着かない。

朝の瞑想、少し。外に出たら暖かくて、春っぽくて、笑いたくなった。わっはっは。

朝の瞑想、すこし。寝るより瞑想の方が疲れが取れるっていうことがわかってきた。謎のネガティブスイッチが入り、仕事もプライベートも何もうまくいかない、と思った。直後に、色々頑張ってるんだから何もうまくいかないなんてことはないでしょ、と考えたけ…

朝の瞑想、できず。まだ心がグズグズいってるのでマントラを唱えながら歩いた。無心になりたい。画像がアップロードできなかったので、他のアプリでさらに加工したらアップできたみたい。元の画像を載せたいのだけどな。 お。できた！

MJ先輩と偶然会う夢。朝の瞑想できず。昨日とても寒かったので、今日は厚着。夕方、思うようにいかないことがあり、やや気落ち。何の解決にもならないとわかりながらおやつを食べて音楽を聞いて、ちょっと泣きそうだけど、泣いてる場合じゃないんだと言いた…

朝の瞑想できず。これから師匠の本を読むつもり。寒いのでやる気でない…

寝坊。昨日、働いたからいっかー。朝の瞑想、すこし。道場で修行。リラーックス。こんなに楽しくて良いのだろうか。夜「松尾スズキと30分の女優2 松本穂香の乱」を見た(２度目)。面白すぎて弟子入りしたい。こりすになりたい。

朝の瞑想、少し。もっと続けたかった……日曜日の仕事は今日でおしまい。週6労働は、そこまできつくなかったけれど、ずーっと続けるのはきついかなという感じ。勉強になりました。

朝の瞑想、すこし。南国風カフェと楽器やさんに行って楽しかった。

夢見良くなく、変な時間に目が覚めたけれどシャバアーサナやってたらまた寝てた。朝の瞑想はできず…。感謝して過ごそう。夜は道場で楽しく過ごした。雨はどしゃ降りだった。

少し早起きして、いつもより長めの瞑想。昨夜からの頭痛、起きてもまだ痛かったけれど、瞑想したらだいぶ軽くなった。仕事で心を使いすぎているからかな。考えすぎないで自由にやっていこう。仕事、一段落。明日からはすこし気楽。

朝の瞑想、すこし。早めに起きたつもりがそうでもなかった。今日も足軽。

朝の瞑想できず。昨日に引き続き、気温が上がると聞いた気がして薄着で外出したらちょっと肌寒い…Amazonをのぞいて、自分の読みたい本が売られていることを確認。小川洋子さんの本はどれでも読みたくて、特に↓の本と、最新のエッセイが非常に気になっていて。…

朝の瞑想、できず。眠い。いつもの変な夢。電車で師匠の本を読んで、すこしだけ寝たらめちゃ元気になって足が軽かった。これが足軽ってやつだ。違うわ。仕事、ほどほどに頑張ろうと思う。自分を責めないことが目標。

朝の瞑想、半分。いつも通り、仕事へ行った。無事に終わって一安心。お昼にヘルシー弁当を選んだら３時にはお腹が空いた。超熟とベジタブルカレーを食べてから、夜ご飯に新玉ねぎのスープを作った。昨夜かなり適当な気持ちで作ったくず野菜のだしと、昆布、…

朝の瞑想できなかったけど、いつもより早く出られた。いま優先すべきことを意識して、余計なことは考えずに過ごしたい。

早起きしてお風呂。久しぶりにスカートを履いて、病院に行く。テンションだだ下がり、と何度か思ってから、でも信頼できる先生に診てもらえるのはありがたいことじゃないかと、感謝の気持ちをもちたいと感じた。でもちょっと嫌。私の長所は正直なところ。

朝の瞑想できなかったので、移動中にマントラ唱えたい。朝は師匠の本を読んで過ごすのが最近の日課。そうすると、気分が明るくなる。仕事、覚えることが多くてマイペースにできない。昨夜、調子にのって夜更かししたのも良くなかった。些細なことでいらいら…

朝の瞑想、一瞬。すこしお腹が痛くて、むかむかする。今日もゆっくりやってこー。

眠いし、頭がぼんやりするのでぼーっとした。瞑想できず。夜、友達から観劇の報告があり、つい長時間やりとり。楽しめたようで良かった。

瞑想できず。ゆっくりゆっくり過ごした。 今日はもうそれだけ。

朝は瞑想。ばっちり。雑念多々。仕事して午後からのんびりしたいな。

良く寝た。午前中は修行、そのあとはまた歌舞伎を見る予定で、楽しみな朝。河内山、お香を焚く場面なんてあったかしら。台詞も、以前に見たときには理解できていなかったところがあって、こんなことを言っていたのね、と新鮮に感じた。仁左衛門さんは悪い感…

布団依存により瞑想できず。電車内で師匠の本を読んだ。前にも読んだことのある本だけど、新鮮に響いてくる言葉がたくさんあった。夜、歌舞伎座第三部。輝虎、お琴と三味線のメロディが楽しかった。石川五右衛門、幸四郎さんが三階が走ってきた振動を感じて…

健康的な食事に変えたい(甘いものを止めたい)自分と、それに対抗する自分がいて、昨夜は甘いものを食べてから寝たので腹痛。ま、あまり気にせずにのんびりやっていこう。朝の瞑想は長くはなかったけれど、感謝の心を込めて。仕事、昨日はあまり頑張れなかっ…

仕事が嫌で起きられず。急いで準備してマントラ唱えながら歩いたら気分が良くなってきた。今日も愛されている。生かされている。師匠の本を読んでいて、苦しむために生きているわけではない、という一文に救われた。でもまだちょっと元気がでない。自分のこ…