早起き。朝の瞑想はちゃんとできたけれど、眠い。寝不足かも。

昨夜は夜更かししてしまったけれど、時間ぴったりに起きた。朝の瞑想はちゃんとできた。雑念すごくて夢を見たような感じがした。瞑想の後に、横になって伸びをして起きようと思ったのに、気づいたら眠っていた。7分くらい。Kindleで津軽を読んでいる。青空文…

朝、微熱気味だったので家で過ごすことにした。朝の瞑想はなし。冷凍の食パンでフレンチトーストを作ったら楽しかったし、おいしかった。母の分も作っておいたら喜んで食べて、おいしいって言ってくれた。だけど、自信がなかったので、本当においしい？と何…

起きたら、熱は平熱。朝の瞑想は少しだけ。お腹もちゃんと空いて、ちゃんと食べて、幸せ。作品づくりも復活。

朝36.8℃だった熱が上がっていき、昼には38.2℃。元気だったら絵を描こうと思ったけれど、けっこうだるかった。花村萬月「幸荘物語」を読んだり、ワイルドライフを見たりして過ごした。夜には38.6℃まで上がったけれど、そこまでしんどくはなかった。ただ、頭が…

早めに起きた。スッキリ。朝の瞑想はちゃんとできた。雑念からの雑念。学生の頃の思い出が出てきた。今は別の人間として生きているようなものだから、流すだけ。今日はKindleが来る予定。楽しみ！

４時台に目が覚めて、暑いので扇風機をつけて、今度は寒くて目が覚めて扇風機を消して、７時前に目が覚める、という、昨日の朝と同じことになった。目覚ましをかけ忘れてやや寝坊したので、朝の瞑想は少しだけ。昨夜は早くにお風呂に入って、町田康の読書会…

早すぎる時間に何度か目が覚めて、結局だらだら寝た。朝の瞑想はすこし短め。雑念多い。昨日から青空文庫で太宰治「津軽」を読んでいる。女流義太夫に義太夫を習っていたらしく、がぜん興味がわいた。

昨日は夜更かししたけれど、げんきに起きた。朝の瞑想はちゃんとできたんだけど、ちょっと意識が飛びかけた。眠いのとはちょっと違う感じ。今日もエネルギーいっぱい！

朝の瞑想、ちょっとだけ。金曜の夜から仕事のことでモヤモヤしていたけれど、昨夜、本を読んだらスッキリした。でも、仕事の夢を見た。心を使っているのを感じる。それに気づいている。

良く寝た。朝の瞑想、ちゃんとやれた。深海にもぐっていくようなイメージ。一人で、深く深く。雑念がたくさん浮かんだ。休みのうちに空っぽにしたい。

昨夜は寝たくなくなって、かなり夜更かししてしまった。朝の瞑想は半分くらい。しばらくできなかったことも、できるようになった。そういえば昨日の朝は、久しぶりにエネルギーが無限に湧いてるぞー、って気持ちになった。それと、父親の名前を入力すること…

やや寝坊。朝の瞑想、少し短縮。とても眠くなってしまい、終わった後に５分寝た。起きてからお水でも飲んだほうが良さそう。昨日は割とイライラしてしまった。道端に顔が血で赤くなっている人が寝転んでいてびっくりしたし。びっくりもイライラもしたくない…

朝、久しぶりにすっきり起床できた気がする。朝の瞑想はちゃんとできた。雑念あったけど、木になったみたいな気分で心地よかった。

朝の瞑想、少し短め。眠くなって、瞑想の後に5分くらい寝た。昨夜、録画していた「82年生まれ、キムジヨン」を見た。小説は、読んで暗くなったし、結末も後味が良くないと感じたけれど、映画はまた別の物語だった。母親役のキム・ミギョンの演技がとても良か…

朝の瞑想、時間はかけたけど眠くなってしまい、瞑想後に15分くらい寝た……。やらないよりはいいけど……まいっか。今日も肌寒い。傘をさしても霧雨が入り込んでくる。読書しようかなという気分になり、中村文則「何もかも憂鬱な夜に」を持っていく。

朝の瞑想はなし。シャワーを浴びて、ごはんを食べて、出かけて、修行。とっても楽しかった。もっともっと頑張れるはずだと思った。本を集める癖があって、本棚が本とぬいぐるみでいっぱいなので、Kindleを買おうか。買ってしまおうか……昨日から、気温が低く…

朝の瞑想はなし。行こうと思っていた病院の評価を見てみたらかなり低く、まともな診察ができない風なコメントがあったので、やめた。検索しまくって、H駅の病院に行ってみたら、夏休みだった。仕方なく近所の病院に行ったら、ここも夏休み。イライラしつつ、…

朝の瞑想、半分くらい。お腹の左下が今日も重い。早く病院に行きたい……

朝はちょい寝坊。瞑想は短め。ちょっとすっきり。昨日食べ過ぎたようで胃が重いけれど、気にせず過ごそう。昼、若干の腹痛。お昼ごはんは食べずにあったかい紅茶を飲んで、薬も飲んだんだけど水が足りなくておえってなりかけて焦った。おえってななるのやだ…

朝の瞑想は半分。今日も暑いけど、元気。昨日、中村文則の「その先の道に消える」のサイン本を買えたので嬉しい。モノにこだわりたくないけれど、やはり嬉しい。まだ執着はなくなりません。

朝の瞑想、頭痛がしたのでリラックスした体勢でやった。ちょっと眠ってしまった気がする……。昨夜は、複数の人に手紙を書かなきゃ、と少し焦ってしまった。今夜、書けたら書こう。

朝の瞑想、ちゃんとできましたよ。雨が止んでから投票に行って、ぶらぶら歩いて楽しかった。いつも使わない駅にあるドトールが真っ暗で、閉店しちゃったかとドキドキしながら張り紙を見たら、電気かなんかの故障でしばらく閉店らしい。私、元気になったらミ…

朝の瞑想、ちゃんとやりました。朝ごはんにバターを使ってシナモントーストと、ミルクティーを食べたら、ちょっと気分が悪くなってしまった。いろんな人に、本を送ろうと思い、ラッピング用の袋を買いに行った。腹痛がして、テンション下がった。治ってきた…

朝の瞑想、時間はちゃんと取ったけれど、終わった後に眠くなり二度寝。歌舞伎座で第三部を見た。幸四郎さんの義賢最期も、染五郎君&團子君ペアの三社祭も、もう一度見たくなってしまう。

朝、起きたらすごく元気な気がしたけれど、頭痛がするのでゆっくりすることにした。朝はバタバタしたので朝の瞑想はしないで午後にしっかりめにやった。雑念すごすぎて、半分寝ていたのかもしれない。今日はのんびりしよう。 タテガミナマケモノ

目覚ましをかけ忘れたけれど、いつもの時間に起床。朝の瞑想はちゃんとできた。時間が長く感じた。

楽しい夢を見てしまいやや寝坊。朝の瞑想は少し。それでも雑念が出てきたなー、と思いながら。一週間ほど続いている腹痛がようやくおさまってきた。あまりに治りが遅いので、ストレス性の病気かと思ったけれど、良くなってきて、気持ちも明るくなってきた。…

早めに寝たのでスッキリ。朝の瞑想は少し短め。充電できたー。昨日から読んでる内田百間アンソロジー、おもろすぎる。早く続きが読みたい！

嫉妬心の塊みたいな夢を見て、予定の時間に起きられず。ま、なんとかなるっしょ、と思ったし、なんとかなった。待ち時間でほんの少しだけ瞑想タイム。駅についたら電車が遅延していた。ま、なんとかなるよねー。いつもと違う電車で行く。