朝の瞑想、ちゃんとやりました。朝ごはんにバターを使ってシナモントーストと、ミルクティーを食べたら、ちょっと気分が悪くなってしまった。いろんな人に、本を送ろうと思い、ラッピング用の袋を買いに行った。腹痛がして、テンション下がった。治ってきた…
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