５時に目が覚めたけれど、頭痛がしたので二度寝。起きたら頭痛はなくなってた。朝の瞑想はできず。１日三味線のお浚い会を見る予定でとっても楽しみ！

いろんな夢。白鴎さんと私と顔がわからない二人の友達と飲みに行って、会計係をした。一人二万ちょい。韓国ドラマでよく出てくる、悪い登場人物と大物議員が刺身食べるような日本料理屋的なところ。ドラマ見すぎ。なぜか起きられず、20分で支度して出かける…

久々に 熟睡できた気がした。朝の瞑想はいつもより少し長めにできた。雑念なし。連休が楽しみ。夕方、染五郎君のGLITTERの表紙と撮影映像を見た。めちゃかっこいい。

寝坊。最近、自分が赤ちゃんの頃、母が書いた記録を目にしたのだけれど、雨の日はよく寝るとあったのを思い出した。たっぷり寝たはずなのに寝足りない感。朝の瞑想はできず。外に出たら雨降りなのに空は明るくてきれいだった。風がとっても心地よかった。今…

朝の瞑想すこし。昨日は一万歩以上歩いたけれど、体はちゃんと元気になってくれている。感謝。今月できていない仕事が気になってうろうろしてしまう。今にいよう。

寝坊して朝の瞑想はできず。昨日、心を使いすぎたかもしれない。夜中まで起きるのは止めたい。移動中にマントラ唱えた。ちょっと緊張していた仕事は無事に終わって、ほっとしている。

久しぶりに家にいる日曜の朝。朝の瞑想、記憶なし。月曜に処分するタンスと棚と布団を部屋の外へ出した。かばんと服と靴下と小さな家電も処分するつもり。集めすぎたハンカチや手拭いも。シャワーを浴びたいと思ったけれど整理を続けて、シーツは洗濯。CDは…

朝の瞑想なし。午前中は修行。今週も色んな気づきをいただいたなと、感謝の気持ちで振り返った。以前よりも瞑想に集中できている気がする。

ねむい。最近、職場の人たちが登場する夢ばかり見る。なにか気にしすぎているのだろうか。朝の瞑想、短かったけどすごく集中できて、癒された。今日も元気だ！

眠気。朝の瞑想、すこし。元気ではあるけれど、やはり仕事で心を使ってしまう。創作意欲はわき出てくる。

朝の瞑想、ちょびっと。外に出たら案外寒い。月曜からやや寝不足な気がするけど、気にしない方がいいような気がしてきた。とにかく今日も元気で、ありがたい。できることをやっていこう。今にいよう。

朝の瞑想できず。不要品をたくさん処分。あと洋服ダンスの左側と、飾ってるだけのかばんと、集めすぎた服(トップス)も整理しよう。昨日は、仕事が１日あっという間だった。あと何時間あるとか、余計なことを考えなければいいのだと思う。感謝と信頼を忘れず…

朝の瞑想、すこし。マントラを唱えるとすごく集中できる感じがする。寝起きはいつも自信がないのだけれど、本当の自分を信じてやっていこう。

朝の瞑想できず。午前中は道場で修行。雑念が少なく集中できた。松屋のお子様わくわくカレーセットを買って帰った。すみっコぐらしのファイル、ついに全種類あつめてしまった。その分、不要品は処分しなければ。 着ないけれど、使わないけれど、捨てるのはも…

朝の瞑想、ちゃんとやった。途切れ途切れなかんじではあったけれど。お昼、桜木町でランチ。ゆっくり楽しめて嬉しかった！帰宅後、部屋の片付け。本と文房具と年賀状。こだわって集めていたものも、時間が経つと興味が薄れていくんだなと感じた。その物をく…

朝の瞑想、はんぶん。いつもの睡眠時間がほぼ8時間で、ちょっと寝すぎな気がする。もう少し早起きできるかも。昨日から今ここにいることが難しい。ちょっと、師匠の本でも読んでみましょうか。

朝の瞑想すこし。働いていると学びが多い。ありがたいことだ。もっと感謝できるようになりたい。夜、３月の血液検査の結果がきた。ちょっと高めのがあって、お菓子、夜食を控えようと思ったので、控えた。

朝の瞑想、すこし。ちょっと寝不足気味な気がするので、休憩中にマントラを唱えようと思っている。先週は平日に次の休みのことばかり考えて、仕事が辛くなってしまったので、今週はあんまり先のことを考えないようにしている。いい感じに働くことを楽しんで…

二度寝して朝の瞑想できず。昨日もらった、友達の赤ちゃんの写真をもう一度見ようとするのに見つからない夢。さっき、ちゃんと保存してあるのを確認した。今、ここにいることを意識しないと、すぐに過去や未来に飛んでいってしまう。今を生きよう。

朝の瞑想できなかった。仕事中、不安になりそうになって、そんな自分に気づいて軌道修正できた。良かった。夕方、友達の出産の知らせに嬉しくなった。風も嬉しく戻り道。

朝の瞑想できず。午前中、修行。電車でどこか遠くに行きたくてたまらなくなった気がしたけれど、修行が終わったらなんにも感じなかった。家で日曜美術館アートシーンなどを見た。井上悟さんという人を初めて知った。いつまでも見ていたくなるような可愛らし…

シネマ歌舞伎「桜姫東文章 上の巻」を見た。仁左衛門さんの美しさにドキドキした。１０年見ても全然慣れない美しさだ。その後、散歩しまくってちょっと疲れた。夏、青春18きっぷで京都に行こうかと計画を立ててみたものの、時間がかかるので目当てのお芝居を…

早めに起きれた。朝の瞑想は結構できた。もうちょっと早起きできれば理想。今日も感謝の気持ちを忘れずに。仕事で気になる事態発生した。気にしたくないのに気にしてしまうのがもどかしい。

夜中、喉が痛くて目が覚めて、すこし起きてまた寝た。夢見は良くなかった。心が落ち着かないのかもしれない。朝の瞑想はかなり理想に近い感じでできた。エゴが、そのせいで遅れそうだと独り言を言った。笑える。お昼、すみっコぐらしのファイル欲しさに松屋…

ライブハウスで父の法事をする夢。朝の瞑想は少し。今にいることを意識して過ごそう。周りの人に感謝することも忘れずに。昨夜はグラミー賞の授賞式を見た。めちゃハッピーな雰囲気のパフォーマンスを見て楽しい気持ちになった。最近、気づきがたくさんある…

朝の瞑想、すこし。ちょっとお腹が痛い。自分で作り出しているのでしょうか。仕事でうまくいかなかったように感じたことをまた思い出してしまった。流さなきゃ。

朝の瞑想、ちょっと。早く起きようとしてもなんだか難しいなあ。昼休み、時間があったので瞑想したら、眠気に似たような心地よい感覚だった。自分を信じる。世界を信じて生きる。

朝の瞑想できず。午前中は修行。勉強になりました。早めに寝ようと思ったのに、やはり松尾スズキと30分の女優を見てしまった。天海さんのおもしろさよりもかっこよさに目がいって、かっこいい！と感嘆していたら終わった。

朝から夕方まで修行。元気になって歌舞伎座第三部観賞。じいさんばあさん、よくできた話だと思った。仁左衛門さんは終始可愛らしかった。 るんが蚊に刺されたところにつばをつける場面、前は指を口にいれてちゅっ、って音をさせてて、それもときめきポイント…

起きたら雨。朝の瞑想はできなかったけれど、ご挨拶だけして、ホッカイロを貼って出かけた。おしりがさむいー。