朝はちょい寝坊。瞑想は短め。ちょっとすっきり。昨日食べ過ぎたようで胃が重いけれど、気にせず過ごそう。昼、若干の腹痛。お昼ごはんは食べずにあったかい紅茶を飲んで、薬も飲んだんだけど水が足りなくておえってなりかけて焦った。おえってななるのやだ…
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