昨夜は夜更かししてしまったけれど、時間ぴったりに起きた。朝の瞑想はちゃんとできた。雑念すごくて夢を見たような感じがした。瞑想の後に、横になって伸びをして起きようと思ったのに、気づいたら眠っていた。7分くらい。Kindleで津軽を読んでいる。青空文…