22/3/3

健康的な食事に変えたい(甘いものを止めたい)自分と、それに対抗する自分がいて、昨夜は甘いものを食べてから寝たので腹痛。ま、あまり気にせずにのんびりやっていこう。

朝の瞑想は長くはなかったけれど、感謝の心を込めて。

仕事、昨日はあまり頑張れなかったけれど、元気が出てきた。心は使わず、できることを積み重ねていきたい。 今週はいろんな気づきを得た。自分を責めないこと。愛をもって人と接すること。