21/10/5

5時頃に寒くて目が覚めて、二度寝。からの、目覚ましを止めて二度寝してしまった。朝の瞑想、一瞬だったけど昨日よりは少し長くできた。

昨日は夜ご飯の後に甘いものを食べ過ぎてしまった…何が不満なのか、自分でも良く分からない。