いつもより15分早く起きたので、瞑想はちゃんとやれた。昨日、仕事でいじわるな気持ちになってしまったことを、まだ引きずっていたけれど、瞑想をしたらリセットされた気がする。今日も1日、感謝して過ごせますように。
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