8時間睡眠。朝の瞑想、少しだけ短かったけれど、リラックスできた。昨日は仕事で色々なことがあって、心に振り回された。今朝も少し。でも瞑想したし、きっと大丈夫。仕事以外に、そんなにすることがないので、つい心を使ってしまうのだと思う。韓国ドラマ「…
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