朝、割とすっきり起きた。朝の瞑想は結構ちゃんとできた。最近、雑念が少なくなった気がする、意味わかんない系のやつ。瞑想をしながら、これは睡眠より大事だな、と思った。夜は眠くなってあまりちゃんとできていないけれど、もう少しだけ時間を伸ばせない…
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