すっきり起床。朝の瞑想、半分くらい。雑念あり。瞑想中、最近のイライラの要因について、あれも原因の1つだったな、と気付いた。雑念の薄皮が剥がれていく感覚があった。夜、録画した「愛していると言ってくれ」を見た。トヨエツの美しさに、なんということ…
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