久しぶりに朝晩の瞑想、ちゃんとできた。この数日、瞑想を短時間で済ませていたからか(なんでかわからないけど、眠くなる限界まで遊んでいたからかもしれない)、最初はあまり集中できなかったけど、徐々に集中できたのでほっとした。じゃあ毎日やればいいの…
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