朝の瞑想、半分くらい。昨日は仕事でイライラしてしまったから、今日は穏やかに過ごしたいものだと思ったけれど、そんなにうまくいきませんでしたので、マントラに頼る。夜、ハートネットTVで性被害の特集を少し見たけれど、気の毒で見ていられなくなった。…
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