朝、寝坊したーと思ったけれど、朝の瞑想は一瞬でもしたくてやって、水筒を洗ってホッカイロ貼っても、いつも通りの時間に出れた。昨日は大きめな仕事が2つあったので、心を使って緊張してしまった。夕方には頭痛がしてきて、心を使ったからだろうなー、と思…
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