22/1/3

朝の瞑想、ちゃんとやろうとしたが雑念まみれ。まみれてる。やや苛立っている。

一万歩ちかく散歩。明日は仕事と思うとすこし緊張する感じ。

かつぶし昆布だしがらだしにエビだしを足して煮物を作った。母には八ツ頭が好評。にんじんはあまり食べないねと言ったら食べていると言ってた。