朝の瞑想半分くらい。仕事は、そこそこ忙しく感じた。忙しい、という感覚は、心を使っているから覚えるのだと思う。つまり、心を使いすぎているということである。
お守りのマントラを唱えながら、そういえば、仕事中にマントラを唱えるのも久しぶりだなと思った。つい集中しようと、心を使ってしまうので、意識的にマントラを唱えるようにしても良いかも。おやつの時間、みたいに、マントラの時間を設定して、唱えたとしても、誰にも気づかれないしね。
人間関係に感情が動いてしまったけれど、全部、流せば大丈夫。私が、私が、という考えはなくすに限る。
帰り道
